Homepage » Monden » Emisiuni TV » Salată de ton cu legume, rețeta simplă și delicioasă. Cum se prepară pas cu pas

Salată de ton cu legume, rețeta simplă și delicioasă. Cum se prepară pas cu pas

De Elena Boruz.
Publicat pe 08.07.2026 la 11:36 Actualizat pe 08.07.2026 la 11:38

Episodul de astăzi vă propune un meniu complet, format dintr-un starter, salată de ton cu legume, un fel principal, spaghete puttanesca, şi un desert, brownie cu napolitană. Iată cum se prepară totul, pas cu pas!

Salată de ton cu legume

Rețeta ideală de salată de ton cu legume. Cum se prepară pas cu pas

captură Antena Stars

  • Cum se prepară salata de ton cu legume
  • Chef Horia Manea te învață!

Salată de ton cu legume

160 g ton

75 g fasole

100 g porumb

1 ceapă roșie

1 legătură de mărar

35 g maioneză

1 lămâie

2 felii de pâine

3 g sare

2 g piper

ulei de măsline

Se amestecă într-un bol fasolea cu tonul scurs, porumbul, ceapa roșie tocată mărunt și mărarul. Se adaugă maioneza, zeama de lămâie, sare și piper, apoi se omogenizează. La final se stropește cu puțin ulei de măsline și se servește alături de crutoanele ușor prăjite anterior în ulei de măsline şi sare.

Spaghete puttanesca

150 g spaghete

300 g roșii decojite

8 fileuri de anchois

10 măsline negre

30 g capere

15 g usturoi

1 legătură de pătrunjel

3 g sare

2 g piper

75 ml ulei de măsline

Se fierb spaghetele conform instrucțiunilor de pe ambalaj. Separat, se călesc în uleiul de măsline usturoiul și fileurile de anchois, apoi se adaugă roșiile decojite, caperele, măslinele și se lasă sosul să fiarbă câteva minute. Se condimentează cu sare și piper, se adaugă spaghetele fierte și se amestecă bine. La final se presară pătrunjel tocat.

Brownie cu napolitană

150 g zahăr tos

100 g zahăr brun

3 ouă

100 g unt

200 g ciocolată neagră

30 g cacao

60 g făină

100 g napolitane

Se topește ciocolata împreună cu untul, apoi se lasă ușor la răcit. Separat, se bat ouăle cu zahărul tos și zahărul brun, apoi se încorporează amestecul de ciocolată. Se adaugă cacao și făina, amestecând până se obține un aluat omogen. Se încorporează bucățile de napolitană, se toarnă compoziția într-o tavă tapetată cu hârtie de copt și se coace la 180 de grade, 30 de minute.

În articolul
Salată de ton cu legume, rețeta simplă și delicioasă. Cum se prepară pas cu pas
:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
Știri
Cu ce se ocupă noua iubită a lui Marian Grozavu de la Insula Iubirii: ”Din motive de securitate, nu-și dorește să apară”
Emisiuni TV • la 00:01
Cu ce se ocupă noua iubită a lui Marian Grozavu de la Insula Iubirii: ”Din motive de securitate, nu-și dorește să apară”
  • Marian Grozavu trăiește o nouă poveste de iubire
  • Fostul concurent de la Insula Iubirii a dezvăluit cu ce se ocupă tânăra
Fetiță de doar 10 ani, răpită în toiul nopții! A fost găsită după 13 ore, legată de un dulap
Stiri internationale • ieri la 23:47
Fetiță de doar 10 ani, răpită în toiul nopții! A fost găsită după 13 ore, legată de un dulap
  • O fetiță de 10 ani a fost răpită
  • Micuța, găsită la câțiva kilometri distanță de casă
Angela Rusu, apel pentru alți artiști din România după ce ar fi fost păgubită de un organizator: ”America nu e Europa”
Emisiuni TV • ieri la 23:25
Angela Rusu, apel pentru alți artiști din România după ce ar fi fost păgubită de un organizator: ”America nu e Europa”
  • Angela Rusu a avut parte de o experiență neplăcută cu un organizator de evenimente
  • Cântăreața și-a exprimat nemulțumirea la Spynews TV Live
Doliu în lumea filmului! Patrick Stewart din „X-Men" a murit! Suferea de două boli grave
Stiri internationale • ieri la 22:45
Doliu în lumea filmului! Patrick Stewart din „X-Men" a murit! Suferea de două boli grave
  • A murit Patrick Stewart
  • Familia a făcut anunțul tragic
VEZI MAI MULT
Recomandări
Cu cât vinde un fermier porcii de 120 de kilograme. "Putem să le dăm şi la sfert"
recomandare pe observatornews.ro
Cu cât vinde un fermier porcii de 120 de kilograme. "Putem să le dăm şi la sfert"
Cu cât vinde un fermier porcii de 120 de kilograme. "Putem să le dăm şi la sfert"
recomandare pe observatornews.ro
Cu cât vinde un fermier porcii de 120 de kilograme. "Putem să le dăm şi la sfert"
Cu cât vinde un fermier porcii de 120 de kilograme. "Putem să le dăm şi la sfert"
recomandare pe observatornews.ro
Cu cât vinde un fermier porcii de 120 de kilograme. "Putem să le dăm şi la sfert"
Românul celebru stabilit în Spania, şocat de catastrofa feroviară. Ce a observat când a mers ultima dată cu trenul
recomandare pe as.ro
Românul celebru stabilit în Spania, şocat de catastrofa feroviară. Ce a observat când a mers ultima dată cu trenul
VIDEO Bătaie ca-n galele MMA în Parlament. S-au împărţit pumni şi picioare până aleşii au plecat cu ambulanţa
Romania TV
VIDEO Bătaie ca-n galele MMA în Parlament. S-au împărţit pumni şi picioare până aleşii au plecat cu ambulanţa
Oana Roman nu se mai oprește din slăbit. Apariție de senzație. Rochia aleasă i-a scos în evidență noua siluetă. Toată lumea a întors capul după ea / GALERIE FOTO
Romania TV
Oana Roman nu se mai oprește din slăbit. Apariție de senzație. Rochia aleasă i-a scos în evidență noua siluetă. Toată lumea a întors capul după ea / GALERIE FOTO
O tânără de 24 de ani, femeie de afaceri, a fost omorâtă de iubitul de 62 de ani, după ce l-a anunțat că îl părăsește
recomandare pe antena3.ro
O tânără de 24 de ani, femeie de afaceri, a fost omorâtă de iubitul de 62 de ani, după ce l-a anunțat că îl părăsește
Sydney Sweeney imită o scenă celebră din Home Alone, îmbrăcată sumar, ca să își promoveze noua colecție de lenjerie Syrn de Crăciun
recomandare pe antena3.ro
Sydney Sweeney imită o scenă celebră din Home Alone, îmbrăcată sumar, ca să își promoveze noua colecție de lenjerie Syrn de Crăciun
Mircea Badea despre plângerea la CNA pentru mutarea emisiunii „Insula iubirii” la o oră mai târzie: „M-am uitat să văd cine a dat bani”
recomandare pe antena3.ro
Mircea Badea despre plângerea la CNA pentru mutarea emisiunii „Insula iubirii” la o oră mai târzie: „M-am uitat să văd cine a dat bani”
Norma de hrană a polițiștilor locali, obligatorie în toată țara. Primăriile nu vor mai putea refuza plata
recomandare pe Jurnalul.ro
Norma de hrană a polițiștilor locali, obligatorie în toată țara. Primăriile nu vor mai putea refuza plata
Patrick Stewart, legendarul actor din filmele „Star Trek” și „X Men”, a murit. Care a fost cauza decesului
recomandare pe a1.ro
Patrick Stewart, legendarul actor din filmele „Star Trek” și „X Men”, a murit. Care a fost cauza decesului
Close