Homepage » Monden » Emisiuni TV » Salată de ton cu legume, rețeta simplă și delicioasă. Cum se prepară pas cu pas

Salată de ton cu legume, rețeta simplă și delicioasă. Cum se prepară pas cu pas

De Elena Boruz.
Publicat pe 08.07.2026 la 11:36 Actualizat pe 08.07.2026 la 11:38

Episodul de astăzi vă propune un meniu complet, format dintr-un starter, salată de ton cu legume, un fel principal, spaghete puttanesca, şi un desert, brownie cu napolitană. Iată cum se prepară totul, pas cu pas!

Salată de ton cu legume

Rețeta ideală de salată de ton cu legume. Cum se prepară pas cu pas

captură Antena Stars

  • Cum se prepară salata de ton cu legume
  • Chef Horia Manea te învață!

Salată de ton cu legume

160 g ton

75 g fasole

100 g porumb

1 ceapă roșie

1 legătură de mărar

35 g maioneză

1 lămâie

2 felii de pâine

3 g sare

2 g piper

ulei de măsline

Se amestecă într-un bol fasolea cu tonul scurs, porumbul, ceapa roșie tocată mărunt și mărarul. Se adaugă maioneza, zeama de lămâie, sare și piper, apoi se omogenizează. La final se stropește cu puțin ulei de măsline și se servește alături de crutoanele ușor prăjite anterior în ulei de măsline şi sare.

Spaghete puttanesca

150 g spaghete

300 g roșii decojite

8 fileuri de anchois

10 măsline negre

30 g capere

15 g usturoi

1 legătură de pătrunjel

3 g sare

2 g piper

75 ml ulei de măsline

Se fierb spaghetele conform instrucțiunilor de pe ambalaj. Separat, se călesc în uleiul de măsline usturoiul și fileurile de anchois, apoi se adaugă roșiile decojite, caperele, măslinele și se lasă sosul să fiarbă câteva minute. Se condimentează cu sare și piper, se adaugă spaghetele fierte și se amestecă bine. La final se presară pătrunjel tocat.

Brownie cu napolitană

150 g zahăr tos

100 g zahăr brun

3 ouă

100 g unt

200 g ciocolată neagră

30 g cacao

60 g făină

100 g napolitane

Se topește ciocolata împreună cu untul, apoi se lasă ușor la răcit. Separat, se bat ouăle cu zahărul tos și zahărul brun, apoi se încorporează amestecul de ciocolată. Se adaugă cacao și făina, amestecând până se obține un aluat omogen. Se încorporează bucățile de napolitană, se toarnă compoziția într-o tavă tapetată cu hârtie de copt și se coace la 180 de grade, 30 de minute.

În articolul
Salată de ton cu legume, rețeta simplă și delicioasă. Cum se prepară pas cu pas
:
Google News SpyNews.roPuteți urmări știrile SpyNews.ro și pe Google News
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
Știri
Gabi Torje a spus ce a însemnat pentru el Asia Express. A recunoscut că își dorea de ceva ani să concureze 
Showbiz intern • la 12:10
Gabi Torje a spus ce a însemnat pentru el Asia Express. A recunoscut că își dorea de ceva ani să concureze 
  • Ce a însemnat pentru Gabi Torje Asia Express
  • A recunoscut că își dorea de ceva ani să concureze 
O influenceriță a murit într-un mod tragic la numai 28 de ani! A fost împușcată în propria mașină
Showbiz international • la 11:58
O influenceriță a murit într-un mod tragic la numai 28 de ani! A fost împușcată în propria mașină
  • O influenceriță cunoscută a murit
  • Cum a avut loc incidentul tragic
Claudia Pavel a făcut declarații rare despre mama și sora ei. De ce crede că face parte dintr-o familie cu puteri paranormale
Showbiz intern • la 11:55
Claudia Pavel a făcut declarații rare despre mama și sora ei. De ce crede că face parte dintr-o familie cu puteri paranormale
  • Mama Claudiei Pavel a simțit că ea este însărcinată, înainte să afle
  • Cântăreața, declarații rare despre familie
Fișele complete ale tuturor concurenților de la Mireasa, sezonul 14. Cine sunt și cu ce se ocupă fiecare
Emisiuni TV • la 11:48
Fișele complete ale tuturor concurenților de la Mireasa, sezonul 14. Cine sunt și cu ce se ocupă fiecare
  • Zece fete și zece băieți au intrat în casa Mireasa
  • Fișele complete ale tuturor concurenților din sezonul 14
VEZI MAI MULT
Recomandări
Au găsit ploșnițe în cameră, dar tot ei au fost dați afară din hotel. Coșmarul unor români în Bulgaria
recomandare pe observatornews.ro
Au găsit ploșnițe în cameră, dar tot ei au fost dați afară din hotel. Coșmarul unor români în Bulgaria
Ce era de fapt obiectul misterios adus de valuri pe plaja din Eforie. Turiştii şi-au făcut poze cu el
recomandare pe observatornews.ro
Ce era de fapt obiectul misterios adus de valuri pe plaja din Eforie. Turiştii şi-au făcut poze cu el
Ce era de fapt obiectul misterios adus de valuri pe plaja din Eforie. Turiştii şi-au făcut poze cu el
recomandare pe observatornews.ro
Ce era de fapt obiectul misterios adus de valuri pe plaja din Eforie. Turiştii şi-au făcut poze cu el
E din nou scandal în România după ce David Popovici a scris istorie la Campionatele Europene: „Există o ipocrizie”
recomandare pe as.ro
E din nou scandal în România după ce David Popovici a scris istorie la Campionatele Europene: „Există o ipocrizie”
O nouă BOMBĂ despre pensionarul SRI și ANNA. Blestemul amantei a funcționat...
Romania TV
O nouă BOMBĂ despre pensionarul SRI și ANNA. Blestemul amantei a funcționat...
Tragedie în familia lui Mircea Rednic! A murit în somn, cu doar câteva ore înainte de nuntă
Romania TV
Tragedie în familia lui Mircea Rednic! A murit în somn, cu doar câteva ore înainte de nuntă
Câștigătorul celui mai mare premiu din istoria 6/49 nu pleacă acasă cu toți banii. Cât îi rămâne după impozitarea celor 53 de milioane
recomandare pe antena3.ro
Câștigătorul celui mai mare premiu din istoria 6/49 nu pleacă acasă cu toți banii. Cât îi rămâne după impozitarea celor 53 de milioane
Ce sunt „pietrele foametei” care au ieșit la suprafață din râurile secate și de ce scrie pe ele „dacă mă vezi, plângi”
recomandare pe antena3.ro
Ce sunt „pietrele foametei” care au ieșit la suprafață din râurile secate și de ce scrie pe ele „dacă mă vezi, plângi”
Niște muncitori care renovau o clădire au găsit în zidul ei aur de 9.000.000 de euro
recomandare pe antena3.ro
Niște muncitori care renovau o clădire au găsit în zidul ei aur de 9.000.000 de euro
Sistemul energetic, atacat din capul statului: președintele dă în Hidro, premierul în Nuclear
recomandare pe Jurnalul.ro
Sistemul energetic, atacat din capul statului: președintele dă în Hidro, premierul în Nuclear
Horoscop săptămânal 17 august – 23 august 2026. Zodiile au parte de o perioadă plină de surprize
recomandare pe a1.ro
Horoscop săptămânal 17 august – 23 august 2026. Zodiile au parte de o perioadă plină de surprize
Close